排列5走势图带连线:怎么樣給患有癌癥的人寫信 應該怎么做?

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責任編輯:魯能
 綜合 
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共同創作人 Klare Heston, LICSW

探索這篇文章表達你的支持和關心避免冷漠無情或冒犯性的言行相關文章參考

如果你熟識的人被診斷出了癌癥,你會感到大腦瞬間空白,一時之間不知道該說些什么,或者如何表達自己。你一定想對他表示關心、支持和鼓勵。寫信能很好地表達心意,因為你有充足的時間來考慮措辭。雖然信件的基調是由你們之間的關系決定的,但內容的表達一定要做到清晰直接。

部分 1表達你的支持和關心

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 1為標題的圖片

1說點什么。聽到熟悉的人患癌的消息,你會感到晴天霹靂,很難接受這個事實。這種情況下,傷心、難過、不知所措都是完全正常的反應。但是,你絕對不能因此就疏遠這個朋友。就算你不知道說些什么,或者作何反應,也要努力地向他伸出雙手,告訴他你會陪伴著他。

首先,給朋友發個短信或者郵件,說你聽到這個消息后一直都牽掛著他。這樣也許能減輕朋友的孤獨感。[1]

你可以說:“聽到你的事情我感到很傷心。我一直在想你?!?[2]

如果你不知道說什么,完全可以直接承認。你可以說:“我不知道該說什么,但是我必須告訴你我很關心你,我會陪著你?!?sup id="_ref-3" class="reference" aria-label="進入引文3的編輯頁面">[3]

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 2為標題的圖片

2給予情感上的支持。雖然每個人都不一樣,但當一個人得知自己患癌時,他往往會感到非常的孤單。此時,你一定要竭盡全力支持他、幫助他。一句“有什么要幫忙的盡管開口”就足以表達你的心意了。

對有些人來說,一個好的聽眾能給予他們巨大的寬慰。告訴他, “如果你想找人聊天,我隨時奉陪?!?sup id="_ref-4" class="reference" aria-label="進入引文4的編輯頁面">[4]

雖然主動傾聽是對患者的支持,但你也不能強迫對方開口,或者打探更多和病情相關的信息。

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 3為標題的圖片

3給予實質性的支持。在信件中,告訴對方你會竭盡全力幫助他。這種支持既可以是實質性的,也可以是情感方面的。有些時候,實質性的幫助對患癌者來說具有非常重大的意義。你可以提出幫忙照顧孩子和寵物,或者洗衣做飯?;及┑娜俗蓯歉械狡1?、虛弱。這時,幫忙處理日常家務對患者而言無疑是雪中送炭。

記住,你的朋友可能不會對你提出任何請求,因為他不想麻煩你。

就算需要幫助的事情很棘手,你也要裝出很輕松的樣子。

如果你想幫朋友接孩子放學,你可以說:“學校放學的時候我總在附近,所以回家的路上就可以順便接上他們?!?p>不要只是問,“你要我幫你接孩子嗎?”此時,直接提出幫忙效果更好。比如,“我幫你去學校接孩子?!?sup id="_ref-5" class="reference" aria-label="進入引文5的編輯頁面">[5]

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 4為標題的圖片

4給予鼓勵。不要在患者面前流露出悲觀的情緒,鼓勵對于他們來說非常重要?;八淙绱?,你也不能表現出不切實際的樂觀,或者低估病情的嚴重性。這就像是天平的兩端,你很難找到中間那個平衡點。所以,在接受現實的同時,你應該時刻給予對方支持和鼓勵。

你可以說:“我知道抗癌是一段非常艱難的過程。我會盡力支持你,幫助你度過難關?!?sup id="_ref-6" class="reference" aria-label="進入引文6的編輯頁面">[6]

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 5為標題的圖片

5適當的時候將幽默當做抗癌的武器。你可以試著用幽默來鼓勵和支持患者,讓他的臉上重新綻放出笑容。這個方法是否奏效還得看朋友的個性以及你們的關系。幽默很難通過信件發揮作用,因為你看不到對方的反應和肢體語言。

比如,拿脫發來開玩笑就能很好地緩解壓力。[7]

想好了再開玩笑。如果你不確定朋友是否會喜歡這個笑話,就別把它寫在信里。

一些輕松的娛樂能幫助朋友更好地接受治療。欣賞喜劇無疑能緩解壓力。你們也可以一起看場有趣的電影,欣賞即興表演,或者在網上看些搞笑的小品。

部分 2避免冷漠無情或冒犯性的言行

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 6為標題的圖片

1每段抗癌歷程都不一樣。 你也許有認識的人得過癌癥,但絕對不要將別人的經歷和你朋友的病情相提并論。盡量不要把你所知道的患癌者的故事講給朋友聽。記住,每個病例都不一樣。

你可以告訴朋友你對癌癥有一定程度的了解。至于要不要說得更詳細些,還是讓他自己決定吧。[8]

“我鄰居就得過癌癥。他現在已經康復了?!閉庋幕安⒉荒莧媚愕吶笥迅械槳殘?。

盡管你只是想表達對朋友的支持,卻會讓他覺得你是在分散他的注意力。[9]

和朋友說話時,你會盡量字斟句酌,但對他來說,傾聽比什么都重要。如果朋友需要你的支持,他會告訴你的。

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 7為標題的圖片

2別說你知道他正經歷著什么。你可能覺得這么說是在支持他,但只有親身經歷過癌癥人才可能知道真實的感受。[10]別說“我真的明白你的感受”或者“我完全理解你現在經歷的一切”,說這些話的人好像沒把癌癥當回事。[11]

不要把朋友患病的事情和你自己,或其他人的某段痛苦經歷相提并論,這樣做會讓你顯得沒心沒肝,麻木不仁。

你可以在朋友面前提起你認識的某個戰勝過癌癥的人,并提議介紹他們認識。如果朋友不愿意就算了。

你只用說:“我有個朋友幾年前也得過癌癥,現在已經康復了。如果你愿意,我可以介紹你們認識?!?sup id="_ref-12" class="reference" aria-label="進入引文12的編輯頁面">[12]

發表同情的言論來支持對方。比如,“我能想象得出這件事對你來說有多難”,或者“需要我的時候說一聲,我隨時待命?!?p>以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 8為標題的圖片

3不要提建議,也不要批判對方。也許為了幫忙,你想要提些對抗癌癥的建議,或者分享某個你認識的人通過替代療法控制住病情的事例。但是你的朋友不會想花時間去讀一篇長篇大論,而且和自己毫不相關的故事。如果你就自己沒有親身經歷過的事情提建議,就算是出于好意,也會給人留下冷漠無情的印象。建議什么的還是留給醫生去提吧。[13]

你也不能在這個時候詢問朋友的生活方式和習慣。

也許你的朋友有多年的吸煙史,你也不只一次向他提到吸煙會引起肺癌。不過這一切都不重要了。現在,你只需要一心一意地支持他,做一個善解人意的好朋友。[14]

不要勸說朋友嘗試某種特定的療法,因為你的意見并不重要。不管是接受傳統治療還是替代療法,都必須由患者自己決定。

以Write to Someone Who Has Been Diagnosed With Cancer Step 9為標題的圖片

4不要盲目樂觀。雖然積極的心態能幫助我們戰勝疾病,但你也不能說:“我肯定你會沒事兒的”,或者“你能挺過去,沒問題?!幣殘砟闃皇竅脛С侄苑?,但這些話會被誤解為對病情嚴重性的輕視。你也許并不完全清楚醫生的診斷和預后。[15]

不要強迫朋友透露更多有關自己病情的預后,他愿意說的都已經說過了。

你還不如私下多了解一些癌癥的相關知識。

你可以從其他朋友或者患者家人那里了解更多的情況,但是無論何時,你都要尊重朋友的隱私。[16]

小提示

不要寫完第一封信后就消失得無影無蹤。真正的支持不只是只言片語,而是來自堅持不懈的行動。

不要因為對方身患癌癥就改變和他的相處方式。你只要像往常一樣對待他就可以了。

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