群英会走势图:怎么樣變得更加健談 應該怎么做?

來源:互聯網
責任編輯:魯能
 綜合 
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在本文中:開始對話一對一的交談和一群人聊天在學校里發言

有些人聊天的本事非常了得,不論是有趣的故事還是詼諧的笑話,全都張嘴就來。而那些安靜內向的人卻連開口的勇氣都沒有。任何類型的人都可以通過這篇文章學會如何充實聊天的內容,如何避免說空話,讓自己變成一個更加健談的人。不論是和一個人,一群人聊天,還是在課堂上發言,你都有必要學習如何開始對話,以及如何將對話繼續下去。

部分 1開始對話

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1找個雙方都能聊下去的話題。是什么阻攔了人與人之間的對話?答案就是我們內心的恐懼,害怕走近后張開嘴巴,卻完全不知道該說什么?;購?,下面這些簡單的方法能幫助你挑選到雙方都感興趣的,輕松自在的話題。

分析現狀。如果你和某人在一起上課,談論課堂絕對是個不錯的開場白。如果你們在參加某個派對,就聊聊這次派對。如果你們正公園里,就聊聊這個公園??“撞恍枰叢?,哪怕一句 “你覺得這個小區怎么樣” 也可以作為談話的開端。

接近陌生人時,千萬不要使用搭訕的語言或者講蹩腳的笑話。雖然這么做算不上“粗俗”,但是“北極熊有多重”這樣的問題并不會引起對方聊天的欲望,只會讓這場對話還沒開始就走入死胡同。

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2好好運用 “FORM”這一原則。FORM是英文Family(家庭)、Occupation(職業)、Recreation(娛樂)、Motivation(動機)的首字母縮寫,常在某些對話輔導中被使用。不論你和對方剛剛認識,還是相識已久,FORM都能幫助你記住那些適合作為開場白的話題,以及開展對話的各種提示。根據很多人的經驗,家庭、職業、娛樂以及動機都非常適合作為開場白。

家庭

“你媽這幾天怎么樣了?” 或者“叔叔阿姨最近還好吧?”

“你有幾個兄弟姐妹?” 或者“你們幾個兄弟姐妹之間相處得如何?”

“哪一次家庭旅行對你來說最美好?哪一次又最糟糕?”

職業

“你是做什么工作的?” 或者“新工作干得還開心嗎?”

“你工作中遇到最困難的事是什么?” 或者“這周你處理過最有意思的事是什么?”

“你的同事都是些怎么樣的人?”

娛樂

“你喜歡做什么?” 或者“這兒附近有什么好玩的嗎?”

“你的這項愛好已經持續多長時間了?”

“你有參加什么興趣小組嗎?”

動機

“放學后你想做什么?” 或者“那份工作你會一直干下去嗎?你夢想中的工作是什么?”

“一段時間后你想做什么?”

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3提出開放性的問題。作為發起對話的一方,你要給對方說話的機會,然后就他們的話做出反應——這一點相當重要。只要做到這一點,你就能變得善談,而不是只對自己的事情喋喋不休??判緣奈侍餑芄桓淥順┧緣幕?,反過來也能給你更多回應的機會,以及發表自己看法的機會。

開放性問題可以緊接著封閉性的答案提出。如果你問一個沉默寡言的人今天過得怎么樣,而他回答說, “我覺得還行” ,你就說,“你今天干什么了?”接下來問,“事情順利嗎?”這樣就能迫使對方打開話匣子了?!?p>開放性的問題能引出某人的意見。這種問題是不能用“是”或“不是”回答的。不要問封閉式的問題,比如“你叫什么名字?“或者“你經常來這兒嗎?”你不能就這些問題展開對話。

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4回憶以前的對話。和陌生人交談比起來,有時,和有些熟悉的人交談其實更難。如果你已經知道對方的家族史和大概情況,就試著回憶你們之前的對話,看看能不能提些后續的問題,從而了解對方的現狀:

“你今天做了什么?” 或者“上次見面后你都在忙些什么?”

“你學校的那次課業完成得怎么樣了?”

“你微信空間里的那些旅行照片看起棒極了。這次旅行玩得怎么樣?”

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5好好練習傾聽與談話的技巧。優質的交談不只是你一個人說得口沫翻飛。要想變得更加健談,你必須練習聽話的技巧,不要等輪到你說話的時候才張嘴。

說話時注視對方的眼睛,并使用開放性的肢體語言。同意時點頭,將注意力集中在對話上。跟進聊天的內容,給出適時的反應,比如:“哇哦,然后怎么樣了?”或者“結果如何?”

認真傾聽,就談話的內容給出反應。訓練自己轉述的能力,比如你可以說,“我聽到的好像是……”或者“你好像說的是……”

善于交談不等于在談話中出盡風頭,或者回應對方時總是繞回自己身上。你要認真地聽,用心地回答。

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6從其他人的肢體語言中讀出線索。有些人就是不想說話,就算你用盡渾身解數也改變不了什么。仔細觀察對方的肢體語言,如果對方做出封閉式的肢體語言,或者注意力完全游離在對話之外,你還是另選其他人練習你的交談技能吧。

封閉式的肢體語言包括眼睛看向你的頭頂,并四處打量,好像是在尋找出口。有時,手臂交叉,肩膀靠近你,或者遠離你都是封閉式語言的表現。

開放式肢體語言包括身體前傾,眼神交流,并且認真傾聽。

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7微笑。大多數的交流并不需要語言。人們更愿意和看起來快樂、友善、坦率的人接觸。聊天時,如果你運用開放式的肢體語言,并保持微笑,其他人就會受到鼓勵,從而更加積極地與你互動。

微笑不等于像個白癡一樣咧著嘴傻笑。即使感到局促不安,你也要做出一副很高興來到這里的表情。不要皺眉,也不要哭喪著臉。揚起眉毛,抬高下巴,自然地微笑吧。

部分 2一對一的交談

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1尋找聊天的突破口。善于聊天的人不愁找不到話題,但即使面對寡言少語的人,你也能學著在各種話題間自由地轉換,找到你和聊天對象之間的聯系,讓你們可以興致盎然地開展討論。這種本領是一門藝術,你需要一些技巧才能掌握它。

問問對方在某件事情上的經驗。如果對方提到跑步,就問他跑步這個習慣持續多長時間了,喜不喜歡跑步,經常去哪里跑步,以及其它相關的問題。

問問對方對于某個特定事物的看法。如果他說自己讀高中的時候在麥當勞打過工,你就問他有什么體會。你還可以征求他的意見。

及時跟進。如果對方的回答非常簡短,你完全可以問他,“為什么會那樣?”或者“怎么回事?”來表達你對談話的跟進。問的時候面帶微笑,不要讓人覺得你在打探消息,而要流露出真正好奇的樣子。

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2別怕聊得太深入。每個人都喜歡談論自己,所以,你完全可以大膽地征求對方的意見,并稍微探查一下對方的真實想法。那些戒備心較強的人也許會選擇沉默,而其他人面對你的好奇應該會樂意分享自己的意見。

必要的話,你可以隨時轉回之前的話題。你可以說, “對不起,我不是故意打聽,只是真的好奇?!?p>以Become More Talkative Step 10為標題的圖片

3想到什么就說出來。不要默默思考如何回答剛才自己提的那個問題。直接將對方的話換個方式說一遍,讓聊天繼續下去。如果你一向是個害羞的人,可能是因為你說話前想得太多。其實不用左思右想,你也能說得很好,甚至讓人印象深刻。顧慮越少,你就能說得越多。

很多人擔心自己 “聽起來很傻” ,或者說錯話,結果導致說話的方式不自然,或者開口的時機讓人尷尬。就算你不確定說些什么,也要努力練習接話,這樣你才能變得更加健談。

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4不要害怕變換話題。當某個話題結束討論時,氣氛會瞬間變得尷尬。如果這個話題實在沒什么可聊的了,就換個話題接續聊。就算這兩個話題之間毫無聯系也沒關系。

如果你們一邊喝酒,一邊談論足球,然后足球的話題聊完了,你就可以指著酒問, “你的酒好喝嗎?你剛才說里面有什么來著?” 就這樣聊會兒酒,然后再想別的話題。

聊聊你想要討論的,以及你非常熟悉的話題。如果你在某個方面的學識很淵博,其他人也會對這方面感興趣?——至少那些值得交談的人會這么認為。

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5隨時了解當前發生的事件。如果你對當前的重大事件、民生話題,以及熱門頭條有很好的了解,在聊天陷入尷尬的時候,你就可以從上述內容中尋找素材,談論些對方可能也聽說過的話題。你可以從聊天中找到大家的共同點。

就算你對某個事件知道得不多,也可以和同伴一起討論。你可以說, “這次領導人選舉進行得怎么樣了?具體情況如何?你知道嗎?”

不要自以為是地解釋說教。不管談論的話題是模糊的,還是具體的,你都不能想當然地認為對方對此一無所知,因為這會讓你看起來盛氣凌人。

部分 3和一群人聊天

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1提高音量。如果一對一的交談讓你有些應付不來,那么和一大群人聊天會讓你更加吃力。如果你想每個人都能毫不費力地聽到你的發言,最重要的方法之一就是提高音量。

大多數沉默寡言的人都比較安靜和內向。在一大群人里,個性外向,聲音洪亮的人通常更受歡迎。所以,為了照顧到群體里的每一個人,你必須將說話的音量稍微提高一些。

試著這么做:首先像其他人一樣提高音量,吸引眾人的注意。當人們都停下來聽你說話時,回到正常的音量,這樣你就不用一直扯著嗓子說話了。這個方法的關鍵是要一舉抓住眾人的耳朵,而不是逐個擊破。

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2不要等到大家沉默時再說話。有時,和一群人聊天就像是玩青蛙過河的游戲:你面對著一條寬闊的馬路,馬路上車來車往,非常擁擠。你想要在車流中找到缺口,但缺口卻一直不出現。這個游戲獲勝的秘訣就是縱身跳入車流之中。人們聊著聊著就會毫無征兆地突然安靜下來,你永遠不知道時機何時到來。所以,你必須冒著打斷某人的危險,大膽發表你的意見。千萬不要等到絕對安靜的時候再發言。

不要在別人說話時高聲打斷對方,正確的做法是在他們說完前使用插入詞,比如:“這么說來……”,“稍等一下……”,或者“我有話要說”,然后等對方說完。這樣一來,即使不用聲音壓制對方,你也能得到發言的機會。

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3用肢體語言表達想要說話的欲望。如果你有話要說, 看著正在說話的人,身體前傾,用開放的肢體語言告訴對方你也是談話中的一員,想要發表一些看法??吹僥閿謝跋胨檔難?,有人甚至會主動邀請你發言,于是話語權就被你拿到手了。

有時候,其他人討論得太激烈,你完全插不上嘴,于是,沮喪感油然而生,你慢慢退出了討論。這樣做只會讓你越來越難開口,令其他人忘記你也有發表看法的權利。

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4提出不同的意見。很多人在一起聊天時,如果大家只談論一個話題,討論很快就變得尷尬無趣。所以,在適當的時候唱唱反調未嘗不是一件好事。如果你不同意多數人的意見,就將你的看法婉婉道出。

表達異議時,說得委婉些,比如,“這件事我的看法稍微有些不同……”或者“說得好,但我恐怕無法贊同?!?p>不要為了有話可說而采用別人的觀點或意見,特別是當你并不贊同這些觀點的時候。有異議就大膽說出來。聊天又不是邪教聚會,持有不同意見的人不會受到懲罰。

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5必要時進行單方談話。有些人感到群體社交困難重重,有些人則在一對一的聊天中表現得更加出色。這些人本身沒有任何的問題。根據最近的一項個性研究發現,根據聊天者在和群體或單方交流中所做的貢獻大小,大多數人都可以歸入上述兩組類型,即兩人團體或多人團體中的一種。[1]

放棄和一群人的“斗爭”。和很多人周旋會讓你應接不暇,根本無法和真正想要接觸的人聊天。你可以把那個人叫到一邊單獨聊。接著,再用讓自己感到舒適的方式,和組里的其他人一對一地聊。只要你肯為每個人單獨花時間,就不會讓人覺得沒禮貌。

部分 4在學校里發言

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1事先策劃好談話的內容。相比平時聊天,在課堂上發言完全是另外一回事兒。有些行為在閑聊時可能顯得別扭或者異常,但當它們發生在課堂上,則是相當正常,甚至是預料當中的。最恰當的例子就是在集體討論時,我們完全可以先準備發言稿,把想要和其他同學分享的內容寫下來。

在英語課上做閱讀,或者做數學作業的時候,你會想到一些觀點或問題。如果不事先準備,下次上課的時候,你就很難想起那些觀點或問題到底是什么。所以,先寫下來才能便于下次上課時提出。在學校里,學生完全可以把需要準備的內容寫下來。

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2提問。學生對課堂所能做出的最好的貢獻就是提問。無論何時,只要你對課堂上的內容有不理解或者不清楚,馬上舉手提問。經驗證明,當一個學生產生疑問時,下面還坐著五個有同樣問題的學生,只不過這些人沒勇氣舉手提問罷了。所以,大膽提問吧!

只提對集體有益的,或者適用于集體的問題。比如,你不能當眾問老師為什么只給你了B。這種問題很不合適。

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3同意其他學生的觀點。如果集體討論時你絞盡腦汁,卻不知道說什么,那就借用其他學生的觀點吧。即使你沒有獨創的見解,但至少看起來有發言。

等待時機,當有人發表的了不錯的見解時,插上一句 “我同意”,然后用自己的話解釋一番。如此一來,你就能靠著簡單的評論得分了。

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4學會改述。訓練自己改述的能力,也就是用自己的話對別人說過的內容重新作出一番解釋。你還可以一邊說,一邊加些細枝末節。這種方法不會提出任何新鮮的言論,但是能促成課堂順利進行。如果你能提出一些自己的觀點就更好了,這樣才不辜負老師的辛苦付出。

如果有人說, “我認為這本書真正講的是家庭成員之間的較量和博弈,以及他們背后隱藏的黑暗和丑陋?"這時,你要把他的話進行一番潤色和改述。你可以說, “我同意。我們的確可以從這本小說中看到父權制度在父子關系中發揮的作用。在主人公沒落衰敗的部分,這一點表現得尤其突出?!?p>指出細節,獲得加分。試著從書中找到能對別人提出的觀點做出闡釋的引文或問題。

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5每節課至少發一次言。一般來說, 你不需要成為班里最健談的人,只要適當發言,讓別人知道你的存在就可以了。大多數情況下,這意味著每次課至少發一次言。如果你不想老師以后挑你的毛病,也可以在全班同學都沉默不語的時候主動發言。先想好要說的話,在課堂上找機會說出來,然后你就可以坐下來安靜地聽課了。

小提示

做些讓自己心情愉悅的事情,比如穿時髦的衣服,化個妝,刷刷牙,嚼嚼口香糖,噴點香水……任何提升自信心的事情都可以!

你不用把要說的話反復排練,或者一句句寫下來,也不用字斟句酌,生怕話說得不夠漂亮。人要是太謹慎,就什么也說不出來了。

順其自然。隨意地談論各種話題,比如周邊的事物或者每天發生的事情。充分發揮言論自由的權利。

展現出友善、快樂的樣子,盡量做你自己。

警告

不要為了證實自己很健談而和看起來極不友善的人說話;你會碰上親切的人,也會遇到兇惡的人。

如果你個性內向,喜歡獨處,不要強迫自己改變。你的行為應該符合自己的性格。

上面的建議僅供參考,安靜內向的人不應該強迫自己改變。

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