浙江风采网双色球走势图:怎么樣知道一個人是否患有抑郁癥 應該怎么做?

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責任編輯:王嘉善
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共同創作人 Paul Chernyak, LPC

探索這篇文章評估對方的情緒注意行為上的改變。注意危險的征兆處理問題顯示其它1點...顯示較少內容...相關文章參考

抑郁癥是嚴重的心理健康問題?;加幸鐘糝⒌娜誦枰玫街С趾妥ㄒ等聳康陌鎦?。如果你懷疑某人患有抑郁癥,可以通過幾種跡象去判斷。注意行為上的任何變化?;加幸鐘糝⒌娜絲贍芑嵊興噠習?、食欲減退、體重下降等癥狀。注意情緒上的任何變化?;加幸鐘糝⒌娜嘶岵樾韃ǘ?,難以集中注意力。如果你認為某人正在考慮自殺,一定要讓他們向專業人士尋求幫助。

部分 1評估對方的情緒

以Know if Someone is Depressed Step 1為標題的圖片

1注意愉快感的喪失。快感缺乏,或喪失日?;疃械撓淇旄?,是抑郁癥非常常見的癥狀。注意觀察,看對方曾經享受的活動是否已經無法令其感到快樂。[1]

你能夠發現微妙的變化。例如,以前喜歡熱鬧的人拒絕外出的邀請。辦公時總喜歡聽音樂的同事突然安靜地工作。

你可能會注意到一個人經常情緒低落或悶悶不樂,臉上的笑容變少了,或者聽到笑話沒有反應,在社交活動中看上去也不快樂,或心不在焉。

以Know if Someone is Depressed Step 2為標題的圖片

2注意悲觀情緒。抑郁癥常常導致對生活的整體看法趨于悲觀。如果某人突然間似乎經常做最壞的假設,可能是因為患上了抑郁癥。一到兩天的悲觀情緒可能是因為心情不好,長時間持續悲觀卻通常是因為抑郁癥。[2]

有時,表現會非常明顯?;加幸鐘糝⒌娜絲贍芑崴道嗨啤懊揮邢M恕閉庋幕?。但是,悲觀情緒的表現通常很難發現。某些抑郁癥患者給人的感覺可能是更加現實,而非更加悲觀。

例如,得了抑郁癥的人可能會說:“為了準備考試我非常努力,但我怕自己考不了高分?!碧先ゾ拖穸苑街皇竊謔凳慮笫塹乜創侍?。但是,如果經常說類似的話,說明他們可能患有抑郁癥。

如果一個人在幾周時間內一直悲觀,這說明他或她可能得了抑郁癥。

以Know if Someone is Depressed Step 3為標題的圖片

3觀察對方是否在強顏歡笑。強顏歡笑指的是一個人為了其他人而假裝快樂。對方可能做出一幅沒有任何問題的樣子,并且表現得比平時更加樂觀。但是,這種偽裝無法一直維持。最后,假裝快樂的人可能會因為害怕真實感受被人發現而遠離他人。[3]

盡管一個人看上去十分高興,你仍然會擔心是否有什么地方出了問題。這位朋友可能總是笑臉迎人,但你卻發現他或她在逃避他人的陪伴。

你可能會發現,一個看上去很快樂的人拒絕了外出的邀請,很少回復短信和電話,或者喜歡獨來獨往。

如果這種行為模式的持續時間超過了幾天,就說明對方可能得了抑郁癥。

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4注意情緒波動。抑郁癥患者的情緒容易波動。平時隨和的人可能變得經常喜怒無常。情緒波動是抑郁癥非常常見的表現。[4]

抑郁癥患者更加易怒,敵意更強。例如,患上抑郁癥的朋友會因為你參加社交活動遲到幾分鐘,而對你大發雷霆。

抑郁癥患者的脾氣可能非常暴躁。例如,在向你說明某些事情時,患有抑郁癥的同事可能很快就會感到不耐煩。

如果這類事情發生一兩次,對方可能只是心情不好。但是,如果這類行為模式持續了一段時間,就說明對方可能得了抑郁癥。

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5看對方是否難以集中注意力。抑郁癥會讓大腦充滿消極的想法,從而使注意力難以集中。如果某人患上抑郁癥,你可能會發現他或她的工作效率或學習效率下降。[5]

患上抑郁癥后,注意力問題通?;嵊跋焐緗緩凸ぷ?。得了抑郁癥的朋友可能很難跟上談話的話題。得了抑郁癥的學生可能突然遲交論文,或干脆不交論文。

錯過最后期限和職務疏忽也是人們難以集中注意力的常見表現。如果平時準時的同事多次錯過會議和報告,這可能是患上抑郁癥的表現。

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6警惕極端的自責感。抑郁癥患者可能會感到自責。對自己生活的方方面面感到自責可能是抑郁癥的表現。如果你發現有人經常自責,特別是針對瑣碎的事情,那么這個人可能患有抑郁癥。[6]

對方可能會對過去和現在的錯誤表示愧疚。例如,“我很后悔自己上大學時不夠努力。今天會上我本應該表現得更好一些。我拖累了整個公司?!?p>患有抑郁癥的人會因為自己的情緒或存在而感到自責。他們會因為自己沒有盡到一個好朋友的義務而道歉,或覺得需要因為情緒低落而道歉。

部分 2注意行為上的改變。

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1注意睡眠時間的變化。抑郁癥通?;崾掛桓鋈說乃咧芷詵⑸謀??;加幸鐘糝⒌娜嘶崾呋蚴人?。你可能很難知道其他人的睡眠情況,但可以傾聽他們在交談中吐露的細節,或注意表明睡眠問題的任何行為變化。[7]

了解睡眠變化最簡單的方法是根據對方告訴你的信息來進行判斷。例如,對方可能會抱怨沒有睡夠,或睡的時間太長。

有些行為上的變化也能表明睡眠習慣的改變。白天昏昏欲睡的人可能在晚上有失眠問題。

如果室友、伴侶或家人突然變得嗜睡起來,他們可能是患上了抑郁癥。

記住,包括身體疾病在內的許多因素都會導致睡眠習慣的改變。需要注意的是伴隨抑郁癥其他癥狀一起出現的睡眠習慣的長期改變。

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2注意食欲變化。抑郁癥患者可能會暴飲暴食來釋放壓力。他們也可能會食欲不振,并因此而飯量減少。[8]

注意觀察,暴飲暴食的人更喜歡吃零食和大餐。例如,你的室友突然一天內點了幾次外賣。

食欲不振的人會經常不吃飯。例如,患有抑郁癥的同事可能會不吃午餐。

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3考慮對方使用毒品和酗酒的可能。物質濫用是抑郁癥的主要表現之一。盡管并非所有,但很多患有抑郁癥的人都會出現物質濫用問題。許多抑郁癥患者會開始酗酒或使用軟性毒品。[9]

如果和抑郁癥患者一起生活,你可能會注意到他們使用物質的次數增多。例如,你的室友開始經常在晚上飲酒,包括有課的夜晚。

你可能還會注意到同事或朋友對物質的依賴加深。例如,同事去辦公室外面抽煙的次數突然變多。朋友經常想出去喝酒,而且經常喝醉。

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4注意體重變化。如果某人患上了抑郁癥,那么由于胃口和活動水平的變化,其體重也常?;岱⑸浠?。這通常是最容易發現的癥狀。只用一個月的時間,抑郁癥可導致高達5%的體重變化?;忌弦鐘糝⒑?,一個人的體重可能變輕,也可能會變重。[10]

如果你發現某人體重最近有所增減,同時伴有其他癥狀,那么對方很可能得了抑郁癥。

部分 3注意危險的征兆

以Know if Someone is Depressed Step 11為標題的圖片

1注意對死亡的談論。有自殺傾向的人會突然更加頻繁地談論死亡。你可能會發現對方琢磨死亡,并且經常提起這個話題。例如,他們可能會突然討論是否有來世。[11]

在極端情況下,有自殺傾向的人可能會說:“我想死”。

以Know if Someone is Depressed Step 12為標題的圖片

2聆聽消極的言論。有自殺傾向的人對自己和世界的看法非常消極。你可能發現他們認為事情不會改變,并且經常談論這種觀點。他們會普遍感到絕望。[12]

有自殺傾向的人可能會說:“生活太艱難了”,或“沒法擺脫這種局面”,或“我沒辦法讓事情好起來”。

他們對自己的看法也可能非常消極。你可能會聽到:“我是所有人的負?!?,或“你不應該在我身上浪費時間”。

以Know if Someone is Depressed Step 13為標題的圖片

3注意那些將自己的事情安排得井井有條的人。這是一種十分危險的信號。對方可能會加班加點地工作來還債。他們也可能突然想要理清自己的遺囑。有自殺傾向的人還可能會將貴重的物品饋贈給其他人。[13]

以Know if Someone is Depressed Step 14為標題的圖片

4聆聽關于具體自殺計劃的任何討論。自殺意圖最危險的表現之一是制定了自殺計劃。那些嘗試獲取致命武器或物質的人可能會自殺。他們還會寫一些類似遺書的東西。[14]

如果對方真的有自殺計劃,這是非常危險的。你應該立即聯系緊急救援部門。對方可能有生命危險。

以Know if Someone is Depressed Step 15為標題的圖片

5如果認為某人有自殺傾向,你應該采取適當的行動。如果你懷疑某人有自殺傾向,你必須采取行動。自殺欲望是一種醫療突發事件,因此需要加以處理。[15]

不要讓疑似有自殺傾向的人獨處。如果對方想要自我傷害,請撥打110,或聯系當地緊急救援部門。你還應該盡快提醒家人或朋友。

如果不在對方身邊,請他們撥打中國心理?;胱隕備稍ぶ行木戎認?00-810-1117。如果在其他國家,請撥打該國對應的熱線電話。例如,在英國可以撥打+44 (0) 8457 90 90 90。[16]

有自殺傾向的人需要盡快得到專業人士的干預。你應該帶他們去看治療師或咨詢師。他們可能需要暫時的住院治療。

部分 4處理問題

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1與對方交談。如果你懷疑某人患有抑郁癥,為他們創造可以吐露心聲的機會。盡管他們需要專業人士的幫助,但交談也能有所幫助。抑郁癥患者需要得到親人的支持。[17]

向對方提出你的擔憂??際?,你可以說:“我發現你最近表現得有些奇怪,我有點擔心?!?p>有技巧地提到那些你擔心的癥狀。例如,“你最近看上去很疲憊。我知道這可能事出有因,但你感覺還好嗎?”

讓對方知道你愿意提供幫助。你可以說:“如果你想談一談,我隨時樂意奉陪?!?p>以Know if Someone is Depressed Step 17為標題的圖片

2鼓勵他們尋求專業人士的幫助。要治好抑郁癥,只有你的幫助是不夠的。試著帶對方去看心理醫生或治療師,來解決這個問題。治療過程中可能還需要咨詢或藥物治療。[18]

你可以幫他們在附近找找治療師。如果你們還是學生,可以帶他們去校園咨詢中心。

以Know if Someone is Depressed Step 18為標題的圖片

3告訴他們,你愿意一直支持他們。抑郁癥患者需要得到長期支持。讓對方知道,在他們情緒低落時,你愿意開車送他們去醫院,幫助他們關注日程安排,并提供其他形式的幫助,以便讓他們的生活更加輕松。[19]

但是請記住,你無法解決其他人的問題。盡管你可以提供支持,但對方仍然需要尋求專業人士的幫助。

小提示

如果你的朋友不想交談,不要強迫他們。只要讓他們知道你愿意傾聽就好了。

如果你懷疑患有抑郁癥的人最近生了小孩,注意她們可能會得產后憂郁癥。

如果你認為某人患有抑郁癥,千萬不要對他們說:“振作起來”,或者“你只是想引起關注”。這樣的評論會讓他們對自己更加嚴格,或者將他們推向崩潰的邊緣。

警告

如果你認為某人想要自我傷害,請撥打110。

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怎么判斷一個人是否患有抑郁癥

答:主要癥狀 抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別,根本不能混為一談,它有明顯的特征,綜合起來有三大主要癥狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制(主要表現為運動機制受限)。 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望?!逗炻ッ巍?..

怎樣測試一個人是否得了抑郁癥?

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怎樣確定一個人是否得了抑郁癥?

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怎樣才能看出來一個人是否患有抑郁癥?

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怎樣判斷一個人是否得了抑郁癥?

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怎么確定一個人是否得了憂郁癥,詳解

答:想要確定是否有抑郁癥,一是可以去醫院做心里檢查確診,二是可以自查,自查的方法如下: 可以做一個《SCL-90癥狀自評量表》,就可以知道自己是否有抑郁癥,量表是有信度和效度的,測量的結果是可信的,量表網上有下載的。也可以對照一下抑郁癥的...

怎樣判斷一個人是否得了抑郁癥?

答:抑郁癥特征:敏感、自卑、多噩夢、嗜睡、疲憊無活力、嚴重的有傷害自己情況。那么如何遠離抑郁癥呢 1,可以借助心理輔導 2,多鼓勵自己 3,多參加集體活動 4,多些運動鍛煉

如何判斷一個人是否得了抑郁癥?

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怎么看一個人得了抑郁癥,身體上會有什么特征

答:抑郁癥的具體表現主要是以下幾方面: 1、情感低落:常表現為愁眉不展,心煩意亂,自我評價過低,自責或有內疚感,對前途悲觀失望,反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為,情感低落有晝重夜輕的特點。 2、思維緩慢:思維遲緩、聯想困難,自覺思...


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