7乐彩走势图:怎么樣加快剖腹產后的恢復進程 應該怎么做?

來源:互聯網
責任編輯:李佳
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共同創作人 Carrie Noriega, MD

在本文中:住院療養在家療養

剖腹產,又名剖宮產,是協助新生兒分娩的手術。剖腹產屬于大型手術,與陰道分娩相比,術后恢復時間更長,且恢復方法也有所不同。在接受了剖腹產手術,且沒有任何并發癥的情況下,你一般會住院三天,并在四到六周內經歷出血、出院,完成大部分的傷口護理。[1][2]醫療團隊的適當護理,家人和朋友的支持,以及在家休養時的自我護理,有助于及時康復。

部分 1住院療養

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1散步。你可能會住院兩到三天。在剛開始的24小時內,醫生會鼓勵你站立和行走。移動有助于防止便秘和腹部氣體積聚等典型的剖腹產副作用,以及血栓等危險的并發癥。移動時應有家人陪伴。[3]

剛開始走路通?;岷懿皇娣?,但疼痛會逐漸減輕。

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2學習如何哺乳。感覺好一些后,你可以開始用母乳或奶瓶喂養自己的寶寶。請護士或月嫂幫你和寶寶找到適合的喂養姿勢,避免對愈合中的腹部造成壓力。[4]這時,枕頭可能會派上用場。

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3詢問接種疫苗信息。向護士詢問包括疫苗接種在內的防護性護理措施,以?;つ愫捅ΡΦ慕】?。對于出院后接種的疫苗,向護士了解接相關信息。[5]

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4保持清潔。住院期間保持雙手清潔,如果醫生和護士要觸碰你或寶寶,可以請他們先洗手。只要勤洗手就能預防耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)等醫院感染。[6]

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5做好復診預約。出院后,你需要在四到六周或更短時間內回醫院復診,具體時間以醫囑為準。[7]

有些病人會在出院幾天后回來拆線或檢查傷口。

部分 2在家療養

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1休息。如果可能,每天晚上睡足七到八小時。睡眠可促進組織生長,有助于傷口愈合。睡眠還可以減壓,進而減輕炎癥,有益健康。[8]

在新生兒身邊想睡個整晚覺可能會很困難!請父母或家中的其他成年人起夜幫忙照顧寶寶。如果你是母乳喂養,可以請他們把孩子抱給你。記住,有時候寶寶夜間吵鬧一會兒后會自己入睡,所以在決定起身前,先等幾秒鐘。[9]

抓住所有能夠補覺的機會。寶寶睡著時,你也可以小睡一會兒。有探視者來看寶寶時,請他們幫你照看一下寶寶,你可以趁此機會補充睡眠。這樣的要求合情合理,因為你正在手術恢復期。[10]

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2飲用足量的液體。多喝水和其他液體,以補充分娩時流失的體液,預防便秘。住院時,醫護人員會監控你的液體攝入情況,但回家后,你應該自覺飲用足量的液體。哺乳時,放一杯水在你旁邊。[11]

對于一個人每天應該喝多少水,并沒有統一的標準。你應該喝足量的水,使自己不會經常感到口渴。如果尿液呈暗黃色,說明你身體缺水,需要多喝水。[12]

某些情況下,醫生會建議你減少或不要增加液體攝入量。

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3吃好一點。術后恢復期間,你應該多吃有營養的食物和零食。你的消化系統會從手術中恢復,所以你可能需要對自己的日常飲食做一些調整。如果胃不舒服,可以吃一些清淡的低脂食物,如米飯、烤雞、酸奶和面包。

如果便秘,你需要增加自己的纖維攝入量。突然增加纖維攝入量或服用纖維補充劑前,請先咨詢醫生。[13]

繼續服用產前維生素,以促進恢復。

做飯需要用力和彎腰,可能有一定的危險。如果你有能夠照顧自己的伴侶、家人或朋友,請他們為你準備食物或教他們做飯。

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4每天一點點地增加走動距離。和住院時一樣,你需要保持活動。試著每天增加幾分鐘的散步時間。這不是讓你去鍛煉身體!剖腹產后至少六周內不要騎自行車、慢跑或做任何劇烈運動,至少在沒有咨詢醫生的情況下不要這樣做。[14]

盡量避免爬樓梯。如果你的臥室在樓上,恢復期的前幾周可以先搬到樓下的房間住,如果沒辦法住到樓下,就盡量減少爬上爬下的次數。[15]

不要拿任何比寶寶更重的物品,也不要做蹲舉動作。[16]

不要做仰臥起坐或任何會對受傷的腹部施加壓力的動作。

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5疼痛時服用藥物。醫生可能會推薦乙酰氨基酚,比如泰諾。大多數止痛藥都可以在母乳喂養期間安全服用,但在手術后的前10到14天內,不要服用阿司匹林或含阿司匹林的藥物,因為它會抑制血液凝結。疼痛管理對哺乳期的父母非常重要,因為疼痛會干擾激素釋放,從而影響母乳分泌。[17]

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6支撐腹部。支撐傷口可以減輕疼痛,降低傷口重新開裂的風險??人曰蟶詈粑?,在切口上抱一個枕頭。[18]

沒有證據證明收腹衣或收腹帶是有用的。緊壓傷口前請咨詢醫生。

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7清潔手術切口。每天用溫熱的肥皂水清洗切口,然后輕輕拍干。如果醫護人員在你的切口上貼了膠帶,讓它們自行脫落,或在一周后取下。為了感覺舒適,或者如果傷口滲血,就用紗布繃帶包扎傷口,但一定要每天更換繃帶。

不要對切口使用乳液或藥粉。對切口進行摩擦、擦洗、浸泡或日曬會減慢愈合速度,并有導致傷口重新開裂的風險。[19]

不要使用過氧化氫等會減慢愈合速度的清潔產品。[20]

像平時那樣淋浴,洗完后將切口輕輕拍干。不要坐浴、游泳或將切口浸入水中。[21][22]

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8穿寬松的衣服。穿不會摩擦切口的寬松柔軟衣物。[23]

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9禁止性行為。剖腹產或陰道分娩后,身體可能需要四到六周的恢復時間,然后你才能進行大多數形式的性行為。為了讓切口徹底愈合,剖腹產后需要等待的時間甚至會更久。醫生確認安全后再進行性行為。[24]

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10戴上護墊以吸收陰道出血。即使沒有陰道分娩,在分娩后的第一個月陰道也會流出被稱為“惡露”的鮮紅色血液。在醫生確認安全之前,不要灌洗陰道或使用衛生棉條,否則可能導致感染。[25]

如果陰道出血嚴重或有異味,又或者發燒至38攝氏度以上,請就醫治療。[26]

小提示

很多人認為全天然的肉湯,特別是骨頭湯,可以加快愈合速度。

做完手術后,你會長出新的皮膚。新皮膚很容易留下疤痕,所以手術后六到九個月或更長時間內不要讓它曬到太陽。[27]

警告

如果縫線裂開,請聯系醫生。

如果切口位置有感染跡象,請就醫治療。感染跡象包括發燒、疼痛加重、腫脹、發熱、發紅、切口處延伸出紅色條紋、化膿,以及頸部、腋窩或腹股溝淋巴結腫大。[28]

如果胃部有壓痛感、飽脹感或堅硬感,或者排尿疼痛,你可能受到了感染。[29]

如果你出現嚴重癥狀,如暈厥、嚴重胃痛、咳血或呼吸異常困難,請撥打120聯系急救人員。[30]

如果你胸部疼痛并且有類感冒癥狀,請聯系醫生。[31]

如果在分娩后感到悲傷、想哭、絕望或有不安的想法,你可能患上了產后抑郁癥。這很正常,大部分女性都會經歷這一過程。請就醫治療。[32]

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長春哪里有賣綠之盾永磁速愈貼的,就是做完剖腹產...

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