河南福彩22选5走势图:怎么樣增加尿量 應該怎么做?

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責任編輯:魯能
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共同創作人 Jennifer Boidy, RN

在本文中:治療前列腺肥大對骨盆和膀胱進行物理治療治療尿流問題的病因管理身體水分

尿量少會讓人心情低落,感覺不舒服。你是否存在尿流無力的問題?排尿時出尿困難嗎?你的膀胱是否總有一種沒有完全排空的感覺?對于男性而言,這些問題最常見的原因是前列腺肥大。不過,男性和女性都可能因為一些疾病而導致泌尿系統問題。醫學治療、服用藥物以及某些家庭療法能夠改善你的尿量。

1治療前列腺肥大

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150歲后,去醫院做前列腺檢查。前列腺是男性身上的一種腺體,位于腹部下方,當它變大時,會擠壓尿道。這會導致尿流減慢、出尿困難、滴尿和尿流無力。年齡超過60的男性很容易得前列腺肥大。[1]這種疾病被稱為良性前列腺增生(BPH),是一種非惡性腫瘤的前列腺增生。如果你有泌尿系統問題,去看醫生,檢查是否有良性前列腺增生。

良性前列腺增生十分常見,但引起泌尿系統癥狀的也有可能是前列腺癌導致的前列腺肥大,盡管這種疾病較為少見。從50歲開始,你應該定期檢查自己的前列腺,如果有親人得過前列腺癌,這個時間還要進一步提前。[2]

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2改變你的如廁習慣。對自己的如廁習慣稍作改變,就能減輕你的癥狀??梢猿⑹緣氖慮榘ǎ?sup id="_ref-3" class="reference" aria-label="進入引文3的編輯頁面">[3]

分兩次進行。每次上廁所時,試著分兩次來排空自己的膀胱。

放松,慢慢來。等待出尿時深呼吸。給自己足夠的時間,如果需要的時間較長,不要擔心。等的時候,可以看雜志或看書。

坐下來排尿。如果你平時都是站著排尿,那么坐下也許有助于放松,讓你能夠更輕松地排尿。

打開水龍頭。流水的聲音也許能夠幫到你。如果沒辦法打開水龍頭,試著想象一下流水的聲音。

保持身體水分充足。你也許會因為尿少而感到沮喪,并因此而希望盡量減少小便的次數,但飲水不足會讓事情變得更糟。在一天內攝入足量的水分,然后晚上不要喝水,這樣能減少你起夜的次數。

避免脫水物質。任何會引起脫水的物質都會使你排尿變得更加困難。不要喝酒,也不要服用任何會引起脫水或導致排尿困難的藥物。如果你不確定什么藥物會給你帶來麻煩,可以咨詢醫生。

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3服用鋸棕櫚提取物。去藥店或保健食品商店購買鋸棕櫚提取物,作為營養補充劑服用。[4]鋸棕櫚是棕櫚狀植物,已有幾十年的藥用歷史。[5]有些男性發現這種營養補充劑可以改善其良性前列腺增生癥狀,盡管其效果還未得到科學證明。使用任何藥物或補充劑之前,請先與醫生討論。

購買160毫克膠囊裝的鋸棕櫚提取物,除非醫生另有指示,否則每天服用兩次,每次服用一粒。仔細檢查標簽,確保產品包含“85%到95%的脂肪酸和甾醇”。

以Increase Urine Flow Step 3為標題的圖片

4服用處方藥治療輕微癥狀。α-受體阻滯劑是最常見的治療男性輕微痛苦癥狀的處方藥。這類藥物會引起低血壓和站起時的眩暈感,所以應該謹慎服用。它們包括鹽酸坦洛新(Flomax)、特拉唑嗪(高特靈)、多沙唑嗪(可多華)、阿夫唑嗪(Uroxatral)和西洛多辛(優利福)。[6][7]

醫生可能還會為前列腺肥大開一種α還原酶抑制劑,如非那司提(Proscar)或度他雄胺(安福達),它們屬于抗雄激素藥物。[8]

如果你服用偉哥或其他治療勃起功能障礙的藥物,那么除非醫生要求,否則不要服用特拉唑嗪或多沙唑嗪。

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5做手術治療中度到重度癥狀。有幾種手術可以通過尿道切除或破壞部分前列腺。醫護人員會為你注射鎮靜劑或麻醉劑,這樣,在手術期間你不會感到任何疼痛,手術后你可能會在醫院過夜,也有可能當天就能出院回家。醫生會和你討論以下哪種手術最適合你:[9]

經尿道前列腺切除術(TURP):切除部分前列腺,以改善尿流;該術可能有性功能方面的副作用,如射精困難。

前列腺消融術:用高溫或光照燒掉部分前列腺;此術引起的出血少于經尿道前列腺切除術,因此更適合有醫療問題的男性。

一些微創手術的副作用較少,可以在一天內完成,但隨后可能復發泌尿系統疾病,這類微創手術有:前列腺切口擴大尿道、射頻消融術、微波熱療或前列腺摘除術。

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6手術切除前列腺。如果你的身體整體比較健康,且前列腺較大,超過100克,或者前列腺肥大引起了嚴重的泌尿系統癥狀,影響你的生活質量,那么你可以通過手術切除前列腺。[10]

如果經常尿血、反復出現尿路感染、膀胱結石、有腎臟問題或無法排尿,你可能需要手術。[11]

2對骨盆和膀胱進行物理治療

以Increase Urine Flow Step 6為標題的圖片

1做強化骨盆的凱格爾運動。做凱格爾運動對男性和女性都有益處,它能鍛煉骨盆底,改善排便控制力和排尿尿量。[12]你可以在任何地方做凱格爾運動,只需遵循以下說明:[13]

排尿時,擠壓使尿流中途停止的肌肉,這是你需要找到的肌肉。你可以使用任何姿勢做這項練習。

收縮這些肌肉,堅持5秒鐘,然后放松。連續重復幾次。

逐漸將堅持收縮的時間延長至10秒,然后休息10秒。試著每天練習3次,每次重復動作10次。

不要擠壓其他肌肉,如腹肌、腿部肌肉或臀部肌肉。注意只彎曲你的骨盆底肌肉。

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2對膀胱進行物理支撐。有時,陰道分娩、劇烈咳嗽或過度緊張會削弱固定膀胱位置的肌肉,導致膀胱下垂進入陰道,這種疾病也被成為膀胱脫垂。它會影響你的排尿能力,如果你感到陰道或骨盆有飽脹感或壓迫感,并且在緊張或用力時感覺更加明顯,排尿后感覺膀胱沒有完全排空,性交時會漏尿,或者看到或感到陰道內有組織隆起,這些可能都是由膀胱脫垂引起。[14]

詢問醫生是否能夠使用子宮托,這是一種放入陰道內,支撐膀胱的設備。

嚴重情況下,你可以做手術來加強骨盆肌肉和韌帶。

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3使用雌激素霜。大部分漏尿或尿流無力的女性在絕經期后,隨著雌激素減少,皮膚和組織變薄和衰弱,都會遇到這一問題。使用陰道用雌激素霜會有助于強化周圍的皮膚和組織。咨詢醫生或婦產科專業人士,看你的泌尿問題是否可以使用“外用”雌激素。[15]

以Increase Urine Flow Step 9為標題的圖片

4對下腹部進行熱敷。將熱水瓶或加熱袋放到肚臍和恥骨之間的小腹上。和其他肌肉一樣,加熱會使膀胱放松,可以讓排尿更加順暢。[16]

你還可以洗熱水澡或泡熱水浴。

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5詢問醫生能否使用類膽堿能藥物。類膽堿能藥物會增加膀胱收縮的強度,如果你的尿流無力是因神經問題所致,那么這類藥物可以改善你的排尿情況。醫生通?;崢缺吹睿ㄎ誒睿?,但它有許多副作用,所以請咨詢醫生,看這種藥是否適合自己。[17]

向醫生詢問病情,如“是什么導致了我的泌尿系統問題?”,以及“哪些藥有利于治療?可能會有什么副作用?”

3治療尿流問題的病因

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1治療伴有腹股溝疼痛的尿流無力。前列腺炎是由感染引起的前列腺炎癥,可導致男性尿流緩慢或無力。你通?;夠岣械礁構曬禱蜆橋杼弁?,可能還有寒熱癥狀。如果出現這些與排尿困難有關的癥狀,請就醫治療。[18]

對于細菌感染引起的前列腺炎,會使用抗生素進行治療。

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2如果排尿時有灼燒感,請接受治療。患尿路感染(UTI)的女性要多于男性。尿路感染可引起炎癥或腫脹,阻礙尿液流動。[19]如果你有如下尿路感染癥狀,請就醫治療:[20]

尿急

排尿時有灼熱感或疼痛感

尿頻且尿量少,或尿流無力

尿液渾濁,或呈粉紅色、紅色或褐色

骨盆中心疼痛

尿液氣味強烈

以Adopt an Intermittent Fasting Diet Step 5為標題的圖片

3治療便秘。有時,如果便秘,硬化的大便會擠壓尿道或膀胱,阻礙尿液排出身體。如果你無法排尿或尿流無力,同時還有便秘問題,可以試著緩解便秘,然后看看能否順利排尿。[21]

多喝水,多吃西梅,不要喝牛奶,來緩解便秘。

服用非處方的通便藥,如Miralax便秘沖劑或Colace通便膠囊,或嘗試快速灌腸劑。[22]向藥劑師征求意見。

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4檢查疤痕組織。如果你曾經做過下腹部手術,該部位可能已經形成疤痕組織??匆繳?,對你過去的膀胱、腎臟、尿道、陰道、前列腺疾病、手術或醫療問題進行評估和討論。疤痕組織有時可通過小手術切除,從而為排尿留出更多空間。[23]

疤痕部位也可以用擴張器擴大,拉伸該部位,使尿液流動更加順暢。使用這種方法時,通常需要在一段時間內重復做幾次手術。[24]

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5停止服用會減少排尿的藥物。不要服用苯那君等抗組織胺藥,也不要服用假麻黃堿這樣的減充血劑,很多感冒藥中也含有麻黃堿。這些藥物所含成分會使排尿更加困難。[25]

4管理身體水分

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1保持身體水分充足。有時尿量較少僅僅是因為身體缺水。男性每天應該喝13杯左右的水和其他液體(約3升),而女性每天應該喝9杯左右(約2.2升)。[26]如果大量出汗、運動健身或生活環境氣候炎熱,還應在此基礎上增加飲水量。此處的液體包括水、果汁和茶。

如果尿少、色深,說明身體可能缺少水分。

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2減少飲食中的含鹽量。飲食中含鹽過多會使身體保留水分,從而減少尿量。不吃快餐和加工食品,如薯條和其他小吃,可以減少飲食中鹽的含量。用香草和香料代替食鹽來調味。

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3服用利尿劑。如果患有使身體保留多余水分的疾病,如心力衰竭,醫生可能會開利尿劑。這種藥物可以增加你的排尿量。利尿劑只能用于特定情況,所以你應該和醫生討論自己的泌尿系統問題,詢問利尿劑是否適合自己。

小提示

高脂肪飲食會增加晚年患上良性前列腺增生的風險,所以你應該終身保持良好的飲食習慣,多吃蔬菜和全谷物等健康的低脂肪食物。[27]

警告

所有手術都存在風險。向醫生咨詢各種手術的風險和效果。

嚴格按照醫囑服藥,服用藥物或營養補充劑前,先咨詢醫生。

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如何增加尿量

答:除用藥外,就是要多飲水增加尿量,每天至少飲水2500毫升以上,還可以通過食用利尿的食物來增加尿量。 西紅柿: 西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。 西瓜: 西瓜擁有利尿元素基、酸檸檬...

吃什么能增加尿量

答:尿是液體,也可以從食物中吸取,喝水是最快的增加尿量辦法,如果單純靠吃增加尿量,就不要吃的太干,因為要轉化為液體和水分。這樣很好理解的。祝你生活愉快。

怎么快速增加尿量

答:吃利尿劑,要么就多喝水

寒冷時尿量為什么增加?

答:人體新陳代謝會產生水分,而人體拍出水分的方式有三種:汗液、尿液、呼吸。 由于在冬天的時候為了維持體溫,新陳代謝速度加快,但是由于天氣寒冷,人體 汗液排泄明顯減少,而呼吸基本不變,所以只能通過提高排尿量來排泄體內的水 分。

簡述一次性大量飲水后,尿量如何變化?為什么?

答:大量飲用清水是肯定可以使尿量增加的。 首先,大量飲水后,隨著水經腸胃吸收入血,血漿膠體滲透壓降低,對下丘腦滲透壓感受器的刺激減弱,抗利尿激素分泌減少,遠端小管和集合管對水重吸收就減少啦,所以尿量增加 這個是最主要的 還有就是飲水后...

注射5%的葡萄糖后如何引起尿量增加

答:注射高濃度的葡萄糖溶液尿量會增多,原因是這會使血漿的葡萄糖濃度升高,因為是高濃度就有可能使血漿的葡萄糖濃度高到超過腎糖閾,過多的葡萄糖會隨尿液排出體外,這當然要帶走大量的水分,尿量就會增多。 注射低濃度的葡萄糖溶液,這會使血漿的...

垂體后葉素是如何使尿量減少的

答:垂體后葉素引起尿量減少的原因是其中的抗利尿激素(ADH)起作用。ADH可以與腎臟遠曲小管和集合管上皮細胞管周膜上的V2受體結合,引起水通道開放,腎小管對水的重吸收增多,使尿液排出減少。

正常人一天的尿量一般為多少?

答:正常24小時為1000——2000,平均1500ml,因為排尿的最重要作用是:保證生殖器官的健康,500ml的排尿量是最低底線。

靜脈快速注射大量百分之0.9的氯化鈉溶液時,尿量如...

答:因為滴注的是生理鹽水,所以尿量在前期沒有太大的變化,但是血容量增加了,心肺容量感受器興奮導致腎慮過濾增加,尿量后期增加,這也是機體的代償反應,你想,給身體加了水,怎么也得排出去,就看你啥時候拍了

如何測殘余尿量?

答:殘余尿量測定可分為直接測定法和間接測定法兩類: (1)直接測定法:通過尿道插管的辦法回抽殘余尿,并進行測定。如行導尿術即可同時進行殘余尿量測定,可用大規格注射器(50毫升以下)回抽尿液來測定殘余尿量。此外,在進行全套尿流動力學測試(包括...


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