湖北快3走势图:怎么樣在月經期間洗澡 應該怎么做?

來源:互聯網
責任編輯:王嘉善
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舊時候對于經期洗澡有很多陳腐的禁忌,而現在的觀點則完全相反。月經期間洗澡不僅很安全,也值得推薦。洗澡能讓人感到神清氣爽,一旦掌握了其中的訣竅,經期洗澡真的沒什么大不了。

步驟

以Shower While on Your Period Step 01為標題的圖片

1摘下衛生巾、衛生棉棒或者月經杯。如果不習慣洗澡的時候摘下經期用品,你可能會感到恐懼甚至惡心,但是這么做真的完全沒有問題。同樣,戴著衛生棉棒或者月經杯洗澡也完全正常。經血會被沖進下水道。就算一開始地上的鮮血看起來很駭人,而且水會讓血跡的面積擴大,經過了第一次沖洗,你體內的經血也會暫時停止。衛生棉棒在體內提留時間過長會引起細菌感染,從而引發中毒性休克綜合征,而長時間墊著厚實的衛生巾也極不舒服,所以,你大可以把淋浴看做是給身體放個假。衛生棉棒或者衛生巾要在走進淋浴房之前取出扔掉。如果垃圾桶不在伸手可及的位置,建議你站在淋浴房里摘下經期用品。

如果你在體育課中途,或者在其它公共場合洗澡,最好不要把衛生棉條或者月經杯取出。如果相比這些插入式的經期用品,你更喜歡使用衛生巾,那么洗澡的時候,你只有破例一次,任由經血自然流出,或者干脆不洗澡。需要的話,將你的情況告訴體育老師。

以Shower While on Your Period Step 02為標題的圖片

2洗澡的第一步是用水將私處徹底洗凈。沒有了殘余的經血,你的私處也能最大程度恢復清潔。

以Shower While on Your Period Step 03為標題的圖片

3用香皂涂抹身體,但別讓香皂接觸到陰道內部以及黏膜。這是因為你的身體能自動調節陰道的酸堿度,從而避免陰道感染;而香皂會破壞酸堿平衡,使陰道更容易受到感染。[1]清洗私處周圍的皮膚,但是不要洗陰道內部或者陰唇。接著,用香皂洗手,除去殘余的異味。

如果皮膚在月經期間變得很油膩,建議使用針對油性皮膚設計的香皂。同樣,市面上也有適合油性皮膚使用的洗發水,必要的話,你也可以用這種洗發水 洗頭。月經期間,你甚至可以增加洗頭的頻率。

以Shower While on Your Period Step 04為標題的圖片

4享受沐浴的美好時光。不論你感到脹氣、郁悶,還是身體發黏,熱水都能發揮神奇的效果,讓這些不適統統消失。另外,舒緩的熱水還能緩解痛經。

以Shower While on Your Period Step 05為標題的圖片

5再次將私處沖一沖,然后關掉淋浴器。最后的沖洗能夠將血污減少到最低。為了不讓血沾到毛巾,你可以用廚房紙巾擦干下身。

以Shower While on Your Period Step 06為標題的圖片

6準備好經期用品。每種經期用品的使用方法都不一樣:

衛生巾:洗澡后使用衛生巾是最麻煩的,因為你得先擦干身子,穿上內褲。為了不把擦身體的毛巾弄臟,建議用廚房紙巾擦下體,普通的衛生紙一沾水就會變成紙屑。你還可以在擦干身體其它部位的時候,將廚房紙巾夾在大腿和私處之間。為避免發生事故,先在內褲里貼上衛生巾,這樣一洗完澡就可以立刻穿上內褲了。

以Shower While on Your Period Step 06Bullet01為標題的圖片

衛生棉條或者月經杯:這個方法最簡單,事后最易清理的使用方法就是在淋浴房里蹲下來,將棉條或月經杯插入陰道。如果你想站在馬桶旁放入經期用品,就先用廚房紙巾把下身擦干(衛生紙一遇水就會變成紙屑),然后一邊用大腿夾住紙巾,一邊用毛巾擦干身體。最后,站在馬桶邊蹲下來即可。

以Shower While on Your Period Step 06Bullet02為標題的圖片

以Shower While on Your Period Step 07為標題的圖片

7洗手,并將淋浴房沖干凈,以表示對其他人的禮貌。將淋浴房里的血漬沖洗干凈,這樣下一個進來洗澡的人才不會感到不適。

小提示

勤換衛生巾或者衛生棉棒。這么做能讓你感覺更舒適,同時避免下身散發異味。

如果害怕發生事故,就事先將衛生巾墊在內褲里,這樣一洗完澡就能馬上穿上。

如果有血流出,就用深色的舊毛巾把它擦干凈。其實,用濕巾或者衛生紙清理血跡效果更好。

穿著透氣或者用天然纖維制成的衣服。

用月經杯 替代衛生巾和衛生棉條。月經杯柔軟,有韌性,可放入陰道內收集經血,裝滿后只需拿出來洗洗就能再次使用。研究顯示月經杯比衛生巾和衛生棉條更不易滲漏,而且也不需要頻繁地更換。[2]月經杯沒有吸水性,所以不會促進細菌生長,而衛生棉條導致中毒性休克綜合征的原因正是細菌在背后作怪。大多數女性每隔幾年才會購買新的月經杯,所以相比那些一次性的經期產品,月經杯真的太劃算了。

洗完澡后,別忘了把排水口的頭發也清理干凈,這樣其他使用者才不會被那些惡心的東西嚇一跳。

不論是在學?;故峭獬?,你都應該隨身帶上衛生巾。

擦干身體時,為了不讓血沾染到毛巾上,先用衛生紙將下身的血吸干凈,然后再像平時一樣用毛巾擦干身體的其它部位。

水壓會阻止經血流出,所以不要懼怕洗澡。就是因為不洗澡,下身才會 “血糊糊”的。也只有沖洗下身的時候,血才會流到淋浴間的地面上。除開這些不便,你還是可以無憂無慮地享受熱水澡。

警告

就算不能立即插入衛生棉條 或者墊上衛生巾,經血也不會滴得滿地都是。所以,不要像個瘋子一樣驚慌失措。血流出陰道后的幾分鐘內,由于外陰的阻撓,血不會立即滴落。即使有血滴到地上,量也非常少,只要用衛生紙一擦就看不到了。

不要使用陰道噴劑和氣味濃烈的香皂。

盡量不使用有香味的衛生巾和衛生棉條,皮膚過敏的人尤其要注意這一點。

不要使用陰道沖洗劑。沖洗陰道會破壞陰道內的有益菌群,而有益菌群能?;ひ醯爛饈苷婢腥?。重力和正常的陰道分泌液能夠自然地清潔陰道。

參考

維基百科上關于月經的文章

與月經有關的各種傳言: A discussion

有關陰道健康與衛生: WebMD article↑ NLM.NIH.gov on vulvovaginitis↑ InformaHealthcare.com

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月經期洗澡好嗎?

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來月經時怎么洗澡啊,血會流出來啊,整個腿都是血...

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女生洗澡時大姨媽來了怎么辦???

答:洗淋浴沒事,但不要泡澡,預防感染。


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