群英会走势图:怎么樣在40歲后懷孕 應該怎么做?

來源:互聯網
責任編輯:李佳
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共同創作人 Carrie Noriega, MD

在本文中:嘗試自然受孕考慮助孕治療

過去很少有40歲以上的女性懷孕生子,但現在很多女性為了完成學業或打下事業基礎而推遲懷孕。[1]盡管更加困難,但40歲以后仍有懷孕的可能。[2]先嘗試自然受孕,如果因為任何困難而無法懷孕,再考慮助孕治療。

部分 1嘗試自然受孕

以Get Pregnant Over 40 Step 1為標題的圖片

1停止避孕措施。如果你想懷孕并且正在使用任何類型的避孕措施,那么在確定要嘗試受孕時,你應該停止這類措施。停止避孕后,可能仍然需要一段時間才能懷孕,所以不要松懈。

決定懷孕后,立即停用避孕套或殺精劑。因為這類避孕措施不使用激素,所以停用后立刻就不再有避孕效果,不會推遲懷孕。

停止服用避孕藥,取下宮內節育器等節育裝置。

要認識到,停止激素避孕后,月經周期可能需要六個月的時間才能變得規律并開始排卵。[3]

以Get Pregnant Over 40 Step 2為標題的圖片

2監測自己的排卵周期。排卵時懷孕的可能性最大。從監測宮頸粘液到測量基礎體溫、觀察月經周期,這些措施可以幫助你發現排卵,從而提高受孕機會。[4]

很多智能手機上都有幫助你跟蹤排卵期的應用程序。

以Get Pregnant Over 40 Step 3為標題的圖片

3觀察宮頸粘液。女性宮頸粘液的粘稠度會隨周期而改變。觀察它的變化有助于提高受孕幾率。[5]

臨近排卵期時,粘液的量會增加,并變得更加稀滑。排卵期后,子宮粘液會減少、變稠,通常不太明顯。[6]

要習慣并勤于檢查宮頸粘液,以增加懷孕的幾率。[7]

以Get Pregnant Over 40 Step 4為標題的圖片

4看日歷。根據“標準規則”,大多數女性的月經周期在26天到32天之間??慈綻梢園錟闥慍鱟鈑鋅贍芑吃械娜兆?。[8]

注意周期第14天的身體變化,這是許多女性排卵的大致日期。[9]但是,排卵時間會因人而異。

考慮在周期的第8天到第19天之間更頻繁地享受性生活,以增加懷孕的幾率。[10]

隨身攜帶一個小日歷,以跟蹤自己周期的天數。

以Get Pregnant Over 40 Step 5為標題的圖片

5跟蹤自己的基礎體溫。在休息充足的情況下,基礎體溫或體溫在排卵期內會略微升高。每天早上起床前測量自己的體溫,這時的體溫是基礎體溫,測量它可以幫助你增加受孕幾率。[11]

使用專門為測量基礎體溫而設計的溫度計。很多藥店和醫療用品商店均有出售。[12]

看自己的基礎體溫是否增加了0.5攝氏度(1華氏度),這表明身體可能進入了排卵期。[13]

醒后起床前立即測量體溫,將之作為你的基礎溫度。確保每天在相同的時間測量體溫。[14]

將溫度記到筆記本上,看自己是否能夠發現任何規律。[15]

大多數女性在體溫升高前的兩到三天內生育能力更強。[16]

以Get Pregnant Over 40 Step 6為標題的圖片

6使用排卵期預測試劑盒。如果你覺得跟蹤子宮粘液或體溫太過麻煩,可以購買排卵期預測試劑盒。它包含的一些測試可以預測排卵期或在排卵期前發出信號。[17]

你可以在藥店買到排卵期預測試劑盒。

對于大多數試劑盒,你需要在周期的第10天開始使用,但具體使用時間請參考產品附帶的說明書。

使用時,你需要在測試棒上排尿,看自己是否正在排卵。[18]

以Get Pregnant Over 40 Step 7為標題的圖片

7定期享受性愛。大多數情況下,懷孕的關鍵在于性生活。你應該一周做愛數次,這會增加命中生育期的幾率。[19]

如果你和伴侶都很忙,可以一起安排性愛的時間。這看上去可能有些不太浪漫,但你們可以把它變成約會之夜或某些能夠幫助你們進入情緒的活動。

盡可能自然地開始性愛,讓它變得有趣一些。

每周至少進行兩到三次的性生活,這應該足以命中生育期。[20]

在排卵期前后每天至少做愛一次,以增加懷孕的幾率。[21]

以Get Pregnant Over 40 Step 8為標題的圖片

8保持健康的生活方式。想要懷孕,你必須做出健康的選擇。保持健康的飲食和體重、鍛煉并管理壓力,可以增加受孕幾率,讓你有一個健康的孕期。[22]

注意,35歲后自然受孕所花的時間可能比正常時間長。如果超過6個月時間還未受孕,你應該去看醫生,排除生育問題。[23]

堅持健康且營養豐富的飲食,每日攝入約2,000卡路里的熱量,具體取決于你的活動量。[24]將五類食物結合起來。[25]

每周兩天,做150分鐘的適度有氧運動(如快走)和肌肉力量訓練。[26]

控制并管理生活中的所有壓力來源。[27]

不要使用軟性毒品或煙草制品,它們會使你的卵子過早老化。[28]

此外,戒酒或控制飲酒量。研究表明,飲酒會降低生育能力。[29]

服用產前維生素,以降低導致神經管缺陷的懷孕風險。[30]

部分 2考慮助孕治療

以Get Pregnant Over 40 Step 9為標題的圖片

1看婦產科醫生。如果嘗試自然受孕六個月或更長時間后仍然沒有成功,請去醫院看婦產科醫生。醫生會通過檢查來確定你是否有生育問題,或為你推薦一位高危妊娠方面的專家。[31]

坦誠地告訴醫生你正在使用哪些方法來增加受孕幾率。

帶上你針對周期做的所有記錄。

如果你對受孕或自己懷孕的幾率有什么問題,可以向醫生提出。

以Get Pregnant Over 40 Step 10為標題的圖片

2確定不孕的原因。有各種各樣的原因可能導致你無法自然受孕,包括男性或女性的身體問題。[32]確定無法受孕的原因,可以幫助醫生制定更有效的治療方案,還可以幫助你成功懷孕。醫生可能要求你和你的伴侶做的檢查有:

精液分析

激素檢查

男性的陰囊超聲檢查,或女性的子宮和輸卵管超聲檢查

睪丸活檢

基因檢測

使用血液檢查排卵

子宮輸卵管造影或宮腔聲學造影等影像檢查。[33]

以Get Pregnant Over 40 Step 11為標題的圖片

3治療不孕的原因。如果醫生認為某些特定的疾病影響了你的受孕能力,請針對該疾病進行治療。接受治療后,咨詢醫生,看能否繼續嘗試自然受孕,還是應該使用體外受精等其他方法。[34]治療不孕的方法包括:

針對生殖道感染做抗生素治療

針對勃起功能障礙或早泄的藥物或咨詢

激素替代治療

手術。[35]

以Get Pregnant Over 40 Step 12為標題的圖片

4使用藥物刺激排卵。40歲以后,女性的卵子數量會大幅減少。如果不孕原因不明或其他治療方法無效,醫生可能會建議你服用藥物來恢復正常的周期并刺激排卵。[36]請服用這些藥物來提高懷孕幾率。[37]

咨詢醫生,了解哪些藥物最適合自己。[38]醫生可能會推薦枸櫞酸克羅米酚(克羅米芬或雪蘭芬)或來曲唑(弗?。?,它們被認為是安全的藥物,價格也相對便宜。[39]

注射或服用促孕藥。它們可能會引起惡心、失眠和頭痛。[40]

注意,促孕藥可能導致多胎妊娠或卵巢過度刺激綜合征等情況,從而引起卵巢疼痛和腫脹。[41]

以Get Pregnant Over 40 Step 13為標題的圖片

5考慮人工生殖技術(ART)。如果治療后仍然無法受孕,可以考慮目前多種人工生殖技術中的一種。[42]從體外受精到代孕,人工生殖技術可以大大增加每個周期受孕或生育的機會,最高可達5%到10%。[43]你可以使用的部分人工生殖技術如下:

體外受精(IVF),它是最常用的人工生殖技術。[44]體外受精需要從女性和男性那里收集卵子和精子,然后在實驗室的培養皿中受精。受精后,胚胎會植入到女性體內。[45]

單精子卵胞漿顯微注射 (ICSI),這種方法會將健康的精子注入成熟的卵細胞。[46]

捐贈卵子和精子。雖然大多數夫婦會使用自己的卵子和精子,但如果卵子或精子出現嚴重問題,你也可以選擇使用已知或匿名的捐贈者捐獻的卵子或精子。[47]

代孕。如果因為身體問題而無法懷孕,但不影響受孕,你可以選擇將胚胎放到同意懷孕的女性的子宮里。[48]

小提示

盡量放松。研究表情,焦慮會影響生育能力。[49]

警告

注意,40歲以后懷孕會增加流產、多胞胎、妊娠糖尿病等健康問題和先天畸形的風險。[50]

參考

↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756↑ https://www.asrm.org/uploadedFiles/ASRM_Content/Resources/Patient_Resources/Fact_Sheets_and_Info_Booklets/agefertility.pdf↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning↑ //www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning↑ //www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning↑ //www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756?pg=1↑ //www.eatright.org/resource/health/weight-loss/your-health-and-your-weight/your-health-and-your-weight↑ //www.choosemyplate.gov/food-groups/↑ //www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/tests-diagnosis/con-20034770↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/tests-diagnosis/con-20034770↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ https://www.asrm.org/uploadedFiles/ASRM_Content/Resources/Patient_Resources/Fact_Sheets_and_Info_Booklets/agefertility.pdf↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770↑ //www.calmclinic.com/anxiety/fertility↑ //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756?pg=1

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