走势图:怎么樣讓曬傷的皮膚不再發癢 應該怎么做?

來源:互聯網
責任編輯:李佳
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在本文中:嘗試家庭療法藥物止癢瘙癢極其嚴重時的止癢方法

除了變紅、脫皮、刺痛,過度接觸陽光還會導致皮膚發炎。陽光灼傷的通常是皮膚的表層,而這層皮膚布滿神經纖維,所以你才會感到瘙癢。神經被太陽光灼傷后,瘙癢感會一直持續,直到受損皮膚復原。[1] 在此期間,你可以嘗試家庭療法,使用處方或非處方藥緩解瘙癢,幫助皮膚復原。

1嘗試家庭療法

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 1為標題的圖片

1曬傷嚴重時,你需要上醫院進行治療。家庭療法也能止癢,但通常只能用來對付輕微的曬傷。如果你有起水泡、頭暈、發燒的癥狀,或者出現流朧,皮膚長出紅色條紋,灼燒感加劇等疑似感染的癥狀,[2]就應該先咨詢醫生,然后再自行治療。

如果你或你的朋友感到身體虛弱、無法站立、思維混亂或者失去意識,你或者身旁的人應該立即聯系救護車。

皮膚呈現蠟白色、深棕色,或者凸起,起皺等都是三度燒傷的癥狀。如此嚴重的曬傷雖然很少見,但也會發生。當皮膚出現上述癥狀,你需要立即上醫院。[3]

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 2為標題的圖片

2將蘋果醋噴在曬傷的皮膚上。醋有弱酸性,有時可當做防腐劑使用。醋還能平衡皮膚的PH值,加速皮膚復原,緩解瘙癢。[4]雖然醋有一股刺鼻的氣味,但是幾分鐘后就會消散。

在干凈的噴壺里倒入蘋果醋。先在一小塊曬傷的皮膚上噴些試試效果,留意是否有疼痛或者其它的反應。

噴上蘋果醋后讓液體慢慢地滴干。不要用手揉搓皮膚。

只要皮膚一發癢,就噴些果醋。

如果沒有噴壺,就在棉花球或者小毛巾上滴幾滴果醋,然后輕輕地按壓曬傷的皮膚。[5]

有人說普通的白醋也有止癢的效果。如果找不到蘋果醋,你也可以試試白醋。[6]

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 3為標題的圖片

3用燕麥泡個溫水澡。當皮膚干燥發癢的時候,皮膚的PH值通常很高。燕麥能滋潤干燥的皮膚,讓皮膚的PH值恢復正常。[7]你可以用磨碎的,能浮在水面上的膠體燕麥泡澡,以增加燕麥和皮膚的接觸面積。另一種方法是將3/4杯生燕麥倒入干凈的連褲襪里,然后打個結。[8]

在浴缸中放滿溫水。水溫不能太高,高溫會導致皮膚失水,加劇瘙癢。[9]

膠體燕麥要在放水的同時加入,這樣燕麥才會和水徹底混合。如果你用連褲襪包裹燕麥,就在這個時候把扎好的連褲襪扔進水里。[10]

浸泡10分鐘。如果泡過燕麥澡之后,你覺得身上黏黏的,就用溫水沖洗。這種燕麥澡每天可以泡三次。[11]

不要用毛巾擦身體,輕輕按壓皮膚,將水吸干即可。摩擦會進一步刺激皮膚。[12]

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 4為標題的圖片

4用稀釋過的薄荷油止癢。薄荷油對皮膚有冷卻和鎮定的作用。你可以在大多數保健品專賣店買到薄荷油。[13]不要使用薄荷提取物,它和薄荷油不是一回事。

用霍霍巴油、椰子油等植物性油脂作為載體稀釋薄荷油。如果使用對象是成年人,就在每28g載體油中加入10到12滴薄荷油。如果使用者是兒童、孕婦,或者皮膚敏感的人群,加入5到6滴就足夠了。

將稀釋后的薄荷油抹在一小塊曬傷的皮膚上,確保沒有過敏反應后再大面積涂抹。

將混合油涂抹在曬傷的皮膚上。皮膚可能感到涼涼的,也可能感到熱熱的,瘙癢感會暫時消失。[14]

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 5為標題的圖片

5在曬傷的皮膚上涂抹金縷梅霜。金縷梅含有單寧酸,能夠減輕紅腫、疼痛,以及瘙癢。[15]如果你不喜歡氫化可的松乳膏,金縷梅霜倒是個不錯的選擇。

假如局部皮膚測試顯示沒有過敏反應,就將少量金縷梅霜涂抹在曬傷的皮膚上。

用棉球蘸取金縷梅水涂在皮膚上。

為緩解疼痛和瘙癢,你每天可以涂六次含金縷梅的藥膏或水劑。[16]

2藥物止癢

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 6為標題的圖片

1用0.5%-1%的氫化可的松乳膏緩解瘙癢和疼痛。氫化可的松乳膏是一種非處方類固醇藥膏,能阻止細胞釋放炎癥物質,有鎮定皮膚的作用,所以常在皮膚發炎、發紅和發癢的時候使用,效果相當明顯。[17]

氫化可的松乳膏可每天涂抹4次。[18]

如果面部皮膚曬傷,只需涂抹很少量的氫化可的松乳膏即可。涂抹的天數不能超過4或5天。[19]

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 7為標題的圖片

2服用非處方抗組胺藥止癢。當身體出現異樣時,免疫系統細胞會釋放組織胺,將這一情況告訴大腦。而瘙癢就是在釋放組織胺的過程中產生的。[20]抗組胺藥物可以抑制這種反應,暫時緩解瘙癢和腫脹。[21]

白天服用氯雷他定等不會讓人犯困的抗組胺藥。[22]服用劑量和方法可參照包裝上的說明。

晚上可以服用苯海拉明。服用后,你會感到很想睡覺。所以,服藥后千萬不要開車、操作機械,或者從事任何可能危及到自己或他人生命的事情。吃了藥就直接去睡覺! [23]

如果癢得很厲害,問問醫生是否可以吃些羥嗪。羥嗪是一種處方藥,對中樞神經系統有鎮定的作用,同時也可以當作抗組胺藥來使用。

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3用局部麻醉藥麻痹皮膚。局部麻醉藥有噴劑、軟膏以及乳膏等類型。局部麻醉藥能阻止神經信號進行傳遞,讓人感覺不到瘙癢。[24]

使用噴霧型麻醉劑時,先用力搖晃容器,然后在離皮膚10到15cm按下噴霧。用手輕輕地將藥物揉開。注意別噴到眼睛里。[25]

如使用乳膏、啫喱,或者軟膏類麻醉劑,就將藥物涂抹在干燥的皮膚上,然后輕輕揉開,讓藥物均勻地分布在皮膚上。尋找含蘆薈成分的麻醉藥膏,因為蘆薈有舒緩皮膚的功效。[26]

3瘙癢極其嚴重時的止癢方法

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 9為標題的圖片

1當家庭療法和藥物療法都不起作用時,嘗試洗熱水澡止癢。如果被曬傷的48小時后,你開始感到有如身處地獄般的瘙癢,洗熱水澡也許能緩解你的痛苦。這種地獄之癢不會對上述任何療法起反應,而且持續發作,其后果嚴重到讓人缺乏睡眠,精神抑郁,性情暴躁,甚至產生自殺的念頭。[27]

如果任何一種方法,包括醫生建議的方法都不奏效,就試試洗熱水澡。如果你不滿18歲,需要先和父母商量。

只要能忍受,洗澡水的溫度越高越好。[28]洗澡時不要用香皂,也不要摩擦皮膚——熱水會讓皮膚失水,香皂會令失水的情況更加嚴重。

持續用非常燙的水洗澡,直到瘙癢消退。這通常需要兩天的時間。[29]

洗燙水澡之所以有效是因為人的大腦每次只能處理一種感覺。水的熱度激活了疼痛神經,從而壓制了人對瘙癢的感知。[30]

以Get Rid of an Itchy Sunburn (Fair Skin) Step 10為標題的圖片

2和醫生商量是否可以使用類固醇藥膏。如果瘙癢已經嚴重影響到你的注意力,使你無法正常地工作和睡眠,隨時感覺自己就要發瘋,那么你可以請醫生采取更加積極的治療方式。強效類固醇藥膏也許能消除炎癥,緩解瘙癢。[31]

這些藥物只能通過醫生開具處方購買,而且可能削弱你的免疫系統,引起其它嚴重的副作用。只要在非常特殊的情況下,你才能使用此類藥物。[32]

小提示

出門前涂抹防曬霜。

曬傷后的皮膚應該露在空氣中,如果衣服太緊,皮膚會捂在里面無法呼吸。所以,你要盡量穿著舒服寬松的衣服。

警告

不論嘗試何種療法都要確保其中不含過敏成分。

嚴重的曬傷會引起皮膚癌,所以每天3點到4點之間,也就是陽光最猛烈的時候,你要盡量呆在室內。不接觸陽光比任何的防曬霜都有效。

為了防止皮膚進一步受損,選擇防曬系數在30或以上的防曬霜。

參考

↑ //thedermblog.com/2011/08/01/why-do-sunburns-itch/↑ //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/expert-answers/sunburn-treatment/faq-20057815↑ //www.healthline.com/health/burns#Overview1↑ //www.pitt.edu/~cjm6/s98vinegar.html↑ //gerson.org/gerpress/8-natural-remedies-for-itchy-and-irritated-skin/↑ //www.pitt.edu/~cjm6/s98vinegar.html↑ //health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths2.htm↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/chickenpox↑ //health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm↑ //health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm↑ //health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm↑ //health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm↑ //health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/peppermint-herbal-remedies.htm↑ //health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/peppermint-herbal-remedies.htm↑ //www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel↑ //www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel↑ //www.netdoctor.co.uk/skin-and-hair/medicines/zenoxone-cream.html↑ //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/hydrocortisone-1-for-itching-topic-overview↑ //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/hydrocortisone-1-for-itching-topic-overview↑ //www.menshealth.com/health/stop-your-itchin↑ //uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf↑ //uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf↑ //uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf↑ //www.drugs.com/mtm/benzodent.html↑ //www.drugs.com/cdi/solarcaine-aerosol-spray.html↑ //www.drugs.com/cdi/solarcaine-aloe-extra-gel.html↑ //news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture↑ //news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture↑ //news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture↑ //www.menshealth.com/health/stop-your-itchin↑ //news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture↑ //www.drugs.com/mtm/prednisolone.html

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