11选5走势图: 學心理學的人能否治愈自己的心理問題呢?

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責任編輯:魯曉倩
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學心理學的人能否治愈自己的心理問題呢?


由用戶心理學大白提供的知識:

當然可以,而且學心理學知識的人,他的第一個病人通常就是自己。

因為心理學知識的學習,并不是把書上的條條款款背下來那么簡單。心理學是門應用要求很高的學科,學了新的知識,必須結合實際,找出例子,去理解和深化這些新知識。

生活中,我們最了解的是誰?對誰掌握得最清楚?當然是我們自己啦。我們了解自己的每一個習慣,每一個行為,清楚自己內心的每一道傷疤。所以,當我們學到了一個新的心理學知識,第一個就會問自己,我是不是這樣?我要怎么改?

很多人會說我不了解自己,不清楚內心哪里有傷疤,不知道自己有什么樣的心理。這不是你不了解自己,而是你不曾去了解過自己。如果你靜下來,去問自己問題,去體會自己的過往,你就會發現自己是個什么樣的人?發現自己哪里有問題。

關于學心理學的人能不能救自己,我的答案是“能,肯定能?!蔽業淖ㄒ擋皇切睦硌?,但我學了很多心理學知識,因為有這些學習,我能更了解自己,并從過去的陰影里走出來。

有的人說“醫者難自醫”。這句話沒錯,但用錯了地方,不能用在回答這個問題上?!耙秸吣炎砸健彼檔氖僑酥沼幸凰?,哪怕是救人無數醫術高超級的神醫,也逃不過這一死。如果醫生只是普通感冒,你看他能不能自醫,分分鐘好吧~





由用戶超心理學院長劉江勇提供的知識:

感謝您提了一個很好的問題,

這個問題非常有深度。

學心理學,肯定能療愈自己.

很多人正是因為自己對人生,對自己的心理充滿了困惑,而走上學心理學之路的,如果學的夠好夠深,那么自己也能得到很好的療愈。

久病成良醫, 就是這個道理。

這里我談一點深入的體會,來回復您這個問題的內涵:

心理學分為心理學知識,心理學技術,還有心理之道,層面是不太一樣的。

比如市面上有很多心理學教材和書籍, 比如: 生活心理學, 普通心理學, 色彩心理學, 管理心理學等等,它屬于心理學知識。知識是一個很表面的層面,學知識本身是很難獲得心理療愈的。

那么心理學技術,包括NLP,催眠, 家庭系統排列等等,是可以對一個人有不錯的療愈的。

那么什么是心理之道呢?就是高級資深的心理導師, 通過深入研究和診斷他人多年, 他明白人產生情緒的來源,明白產生各種心理問題的核心,這是很多初學心理學的人所達不到的高度。 通過修煉自己,提升自己的生命能量,達到心中不恐懼,不執著, 這就是心理之道

當心理導師的思維達到多元思維, 有了極好的心性,他不但能療愈自己,也能療愈別人,比如本人,就擁有這種心理能力。祝您學習進步!



由用戶21點心理學提供的知識:

謝邀。

學習心理學的人并不一定能治愈自己的心理問題,這里的關鍵在于,心理學的學科范圍太廣了。

治愈心理問題或者涉及到心理問題的一個學科叫心理咨詢,這個學科培養的人可能會成為心理咨詢師來專門面對心理問題(這里不包括心理治療師,心理治療屬于醫學范疇)。所以不是所有學習心理學的人都需要掌握心理咨詢的知識尤其是心理咨詢的能力。

那么我們就來看專門學習心理咨詢的人能治愈自己的心理問題嗎?

我想有些問題是可以自己解決的,但自己治愈自己絕對是個很困難的過程,所以就算自己能夠知道自己的問題,甚至知道解決方法,咨詢師最好的選擇并不是自己解決而是尋找督導來幫助自己。因為自己對自己的認識和理解可能并不全面,解決方法也不一定完善,甚至可能有并不匹配。因此需要一個經驗豐富,能夠現在旁觀者角度,且能夠共情同理的人幫助自己,這個人就是督導師。

綜上,學習心理學的不一定會選擇自己治愈自己,不過由于他們對心理知識甚至心理咨詢的知識有一定的了解,對于認識自己,如何調節是有很大幫助的,但要真正的解決問題,還是最好的選擇是借助督導的幫助,讓自己更快的恢復或者成長起來。


由用戶明月朝露提供的知識:

這個問題不是絕對與否的,學習心理學的人能否治愈自己心理問題?有一句話叫久病成良醫,現實生活中也有很多有稍許心理疾病的人在接觸心理學后學會了自我調節并且幫助身邊的人進行調節。但是人都是有反機制的生物,當你心理接觸一件事情后,而當你又碰見這件事情,你的陷入程度會比常人更深,而且更難以去解決。因為你自己了解這種事情的本質,也清楚了解去應該去如何解決,但是正因為你了解的越多,反而受到的限制會更局限。醫者不自醫,這句話放在心理學家這邊也同樣適用。其實真正的心理學家都是在危險的邊緣行走的角色,他們接觸的人物本就異于常人,一般真正的心理學家都會積極發泄自己內心的負面情緒,但是當這種負面情緒沒有被發泄完全或者是因為某些事情加重,超過心理學家本身所承載的極限,那么留給他的只有無限的痛苦,甚至于這種痛苦比常人更深,更難以解決!最后我個人認為,心理學家其實在現實生活中是最容易得上心理疾病的群體,而且一旦患有心理疾病更難以去解決!


由用戶失眠部落提供的知識:

謝邀請。

學習心理學的人相對更具備心理理論和實踐技巧。一般體現在以下方面:

1.更具有反省能力。

當情緒失控前一般能反省內心的沖動,及時化解負面情緒以更加智慧的方法解決問題。比如說當別人冒犯你的時候你可以以一個富于含義的幽默回過去。最近一個段子就很貼切,法庭上檢察官說:“這個問題我已經回答過了,辯護人沒長耳朵嗎?”辯護人:“我長沒長耳朵在場的有目共睹,控方對此有異議說明檢察官沒長眼睛?!?/p>

2.對于潛意識情結具有分析能力。

學習心理學會了解行為之后的潛意識情結。對于情結進行分析可以改善行為模式使社會生活更加和諧。具體分析方式有聯想法、夢境分析法等

以上是對您的回答。??燉?。





由用戶宛丘先生提供的知識:

以我自己為例子給大家分析一下。

非心理學專業但在最近兩年讀過的一百多本書里面包含相當數量的心理學書籍,目前在系統學習心理健康教育專業課程同時在準備考心理學研究生。

三年前一度抑郁了,并持續很長時間,厭世多次想過自殺,封閉自己,討厭有人的地方,習慣獨處又極度恐懼獨處,無心工作,遠離所有社交包括親人。

究其原因,創業失敗背負大量債務,從一個KOL到大家心里面所謂的失敗者,同時感情嚴重受挫。

此刻,我在新的社交圈的人設是:正能量影響很多人,自律堅持。在老友的圈子里也徹底改變了對我的看法:堅持,努力,比過去高光的我更優秀。總結一句就是:越來越多的朋友開始讀書學習運動。

在過去的一年,也在多個平臺以心理學樹洞,聊天的身份認識了很多自認為心里有問題的朋友。也有身材的朋友同事,有些已經在用藥物控制抑郁。

那么,我是怎么調整的呢?

2018年3月25日我讀到一本書《活出生命的意義》用了四天讀完做了兩百多個讀書筆記。這本書給我帶來很多思考。

其中最重要的有兩條:

其一找尋自己生活的意義,作為普通人很難做出傳統意義上的大事,那么我們可以做一些每個人都能做但絕大多數人不會做的事情,這是不是也有意義?從那天起我給自己定了一個目標:每天讀書一小時每天跑步五公里,到今天堅持了376天。就這簡單的兩件事給我的人生帶來很大的改變。

其二,和他人對比。正向的事情向好的對比,繼續努力,負面的事情向不好的對比找出自己的優勢,讓心情時刻保持樂觀。作者在奧斯維辛集中營的經歷在那段時間反復在我腦海中浮現,讓我認知到自己的處境并不是特別糟。

然后讀了另一本對我影響極大的書,塔勒布的反脆弱。那段時間每晚跑完步會冥想,會深度思考“反脆弱”的概念和我該怎么用在自己身上。并同時給兩個心里抑郁的朋友分享。此后,每當心理壓力極大或者陷入執念時,總會想起“反脆弱”,然后調整自愈。

如果再說一個,大家可以了解并思考一個心理學名詞“心里投射”,這里鑒于篇幅問題不再贅述。

很顯然,這個問答在我的心里自然是可以自己治療自己。主要三個方面:①要善于思考,尤其深度思考。②懂心理學會熟知一些心理學概念和理論,亦懂得刻意練習。③一定要適當配合運動,這是釋放壓力很重要的點。

還要補充一點:不管選擇什么事情作為有意義的事情做,前期一定是“堅持”這個詞。但凡堅持的事情總會感覺到累,所以往往多數人會半途而廢。所以要在堅持一段時間后,把“堅持”轉變成“熱愛”或者“習慣”,你會發現生活處處皆美好。

至于怎么轉變,竊聽下次再談。


由用戶PsychologicalChamber提供的知識:

題主想問的是“如果學心理學的人有了心理問題,他們是否能自我治愈”嗎?

并不是每個人都有需要去【治愈】的心理問題,需要【治愈】的已經成為了心理疾病?;蛐礱扛鋈碩加幸恍┬睦砦侍?,但這些問題需要去【處理】或【解決】。

如果是心理疾病,學心理學的人也無法給自己治療。他們和一般人的不同只在于更了解癥狀,能盡早尋求專業的幫助,更謹遵醫囑,所以更有利于治愈。

如果是一般的心理問題,學心理學的人可能可以處理得更好,但并不是因為掌握了很多心理學知識,而是一種思考問題的方式,包括跳脫情緒,不斷自省,追本溯源,關注環境等等,這種思維方式是在心理學的系統學習中慢慢建立起來的。

而題主的問題再引申一下,“有心理問題的人,學點心理學能幫助他們解決心理問題嗎?”這個問題要給出肯定的回答恐怕不那么簡單。要形成一種心理學的思維方式很難,恐怕不是學一點心理學知識就能實現的,需要不少的功夫。要不然為什么還要有心理咨詢、心理治療,直接推廣心理學教育不就好了嗎?


由用戶卷毛可以卷提供的知識:

再厲害的心理咨詢師也會有屬于他自己的咨詢師。

如果你能理解到心理咨詢業里的這個真實情況,你就能理解自學心理學對自愈有多大幫助。

結論:自救效果非常有限,并且自救行為是否朝向自愈發展是緣分決定。

心理學理論眾多,門派能力參差不齊,不少極端主義有為數不少的擁護者,比如,絕對女權主義??孔匝?,你可能走上這么一條路而不自知。(愿你足夠幸運)

另外,對于自學的理解,到底是心理學專業學習,還是快餐式的博客文學習,這都會造成認識上的偏差和時效的差距。

最后推薦咨詢的原因是,咨詢師有經驗,你用別人十余年的經驗為自己指路劃算還是自學十余年,投入無數時間和金錢自救劃算?

咨詢師從業需要專業技能知識和從業經驗。并且是一個不斷投入時間金錢去學習提升自己技能的過程,每年為了提升能力花費上萬學習的咨詢師大有人在。

話說回來,一般問題7到8次咨詢可解決,每次按50分鐘計算,一周一次,也就是兩個月中的幾個小時,花費大概在2000+,上不封頂。

自救,這還得看你怎么自救,天分如何,運氣如何,舉例,有很多人生活了一輩子都還是個巨嬰,有的人一輩子的還保留陋習,不是因為他們不上進,是應為精神病患者之所以不認為自己是精神病,是因為他們不自知,而同樣的,普通人對自己的潛意識也不自知。這就需要懂得專業知識的咨詢師作為引路者,引導你探索自己潛意識里不被發現的部分。

當然,自我引導難,幾乎不可能,根源就在潛意識里,我試過咨詢師催眠引導,我也試過自我引導,自我引導的結果是剛進入引導狀態自己就睡著了,因為潛意識浮出,意識被壓制,然后意識都沒了,還引導?這個關系就像我想提著自己的頭把自己提離地面飛起來??贍蓯俏夷芰Σ還?,不能同時存在意識和潛意識同時浮現的狀態,但畢竟還沒聽過能給自己催眠并進入狀態的人。

所以,如果困擾影響了你的生活,請咨詢專業人士吧,我也是個咨詢和自學并重的人,但我離不開咨詢的幫助。


由用戶讀懂孩子的行為提供的知識:

謝謝邀請

我覺得可以,關鍵看學的是哪方面的心理學。比如精神分析就可以。武志紅老師讀研的時候得了抑郁癥,他就是靠自己走出來的。雖然他自己說,他的個案不值得推廣,每個人的情況不同,但我覺得有些東西是通的。

一、學心理學的人一般都具有一定程度的覺知能力。覺知能力可以幫助我們很好的認識自己。有了覺知,我們就不會掉到同一個坑里。

二、學心理學的一般都講究感受,很多時候感受并不是來自當時,而是小時候你沒法承受壓到潛意識里的痛苦,學過心理學,精神分析流派的通過感受可以很好的找到小時候的那個點。

自我成長是長期的,需要堅定不移的走下去。個人一點看法,覺得有理點個贊吧。謝謝!


由用戶甲小慫提供的知識:

在一定程度上是可以的,健全的人格本身,無論是否學過心里學,在成長的過程中都會不斷的修復和自我調整,更何況專業人士

所謂醫者不自醫,在心理學領域,心理學家從事心理咨詢行業,每天會面對大量的負面問題,就是在不斷的自我排解和梳理中保持健康的心態,所以這也是自治的過程。

不過一旦出現大的心理問題,還是需要借助外界幫助,并且由于自身的專業知識心理防線會更堅固,潛意識會對自我心理進行?;ぁ著浜?,難接受。


由用戶葉猛飛心理醫生提供的知識:

每個人都可能存在心理問題和煩惱,當然也包括心理醫生或心理咨詢師,他們有時候也不能靠自己來解決心理方面的問題。

所以正規的心理咨詢師都是有自己的心理督導,相當于是自己的心理輔導師,一方面幫助疏導心理問題,一方面要發現工作中出現的問題,幫助指正。


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